Wellness, Sauna & Yoga
Urlaubs-Yoga-Flow
Während ihrem Urlaub auf dem Hagerhof haben sie an verschiedenen Tagen, die Möglichkeit an Yogastunden teilzunehmen und sie können die Stunden auch einzeln bezahlen.
Lehrerin
Der Yogaunterricht wird von Angelika Bischoff, Yogalehrerin durchgeführt. Angelika Bischoff unterrichtet Hatha Yoga nach Sivananda (nicht auf dem Foto).
Sie ist eine erfahrene Yogalehrerin, die auf alle Bedürfnisse der Teilnehmer eingeht. Ihr großes Einfühlungsvermögen hilft ihr, sich auf jeden Teilnehmer einzustellen. Mit Yoga kannst du zu mehr Gelassenheit finden. Yoga lässt dich geduldiger werden, deine Ausdauer, deine Beweglichkeit, deine Muskultur, deine Atmung und deine innere Ruhe verbessern sich.
Yoga
- ist ein Weg, braucht Zeit und Geduld.
- macht uns offen und weit.
- hilft uns, dass wir uns nicht mehr an Kleinigkeiten festklammern.
- lehrt uns die Gedanken ziehen zu lassen. Ist eine hervorragende Möglichkeit, den eigenen Körper zu erforschen und zu bewohnen.
- hilft dir zu mehr Geduld zu kommen – dem Schlüsselfaktor für alle Aufgaben, dies es wert sind, gemeistert zu werden.
- ist ein körperlich-geistiger Übungsweg, der vor Jahrtausenden in Indien entstand und dann zu uns kam.
- macht den Körper geschmeidig und kräftig.
- hat eine tiefe Heilwirkung auf Körper, Geist und Seele.
- lindert körperliche Beschwerden, u. a. auch Rückenbeschwerden. Rückenbeschwerden sind die Volkskrankheit Nr. 1, Asthma, Menstruationsbeschwerden, Ängste, Depression usw.
Bei Yoga ist es nicht wichtig, wie weit oder wie gut du eine Stellung machen kannst. Mach es so wie es dein Körper zulässt. Schau nicht auf andere, bleib ganz bei dir und lass dich nicht beeindrucken.
Yoga ist auch das tägliche Leben, die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu sein. Yoga ist auch die Art, wie wir miteinander umgehen, wie wir unseren Körper bewegen, wie wir atmen.
Yoga hilft uns auch, herauszufinden, wie wir das was wir sind, sinnvoll nutzen können.
Termine
Eggstätt im Pfarrheim
Dienstag 19:30 Uhr
Donnerstag 18:00 Uhr
Höslwang im Pfarrheim
Dienstag 9:00 Uhr
Mittwoch 19:30 Uhr
Bad Endorf in der evangelischen Gemeinde
Donnerstag 10:15 Uhr
